Warum dich dein Urlaub nicht mehr erholt
Dauerstress, das fehlende Ende-Signal und warum zwei Wochen frei oft nicht reichen.
02.06.2026
Über das, was uns urmenschlich macht. Schlaf, Stress, Entscheidungen, Grenzen, Gemeinschaft. Jede Woche eine Folge über die urmenschliche Biologie hinter dem, was du im Alltag spürst. Ruhig erzählt, ohne Esoterik.
Dauerstress, das fehlende Ende-Signal und warum zwei Wochen frei oft nicht reichen.
Über das Mismatch zwischen einem perfekten Körper und einer Welt, für die er nie gebaut wurde.
Woran du merkst, dass du eher funktionierst als gestaltest. Und was das mit Biologie zu tun hat.
Warum Grenzen urmenschlich sind und wie es sich anfühlt, wieder welche zu spüren.
Über Entscheidungsdruck ohne körperliche Entladung und was dabei im Körper passiert.
Was Schlaf für dein Nervensystem bedeutet und warum Kaffee irgendwann nicht mehr hilft.
Die Idee hinter Ur & mensch. Mit der urmenschlichen Biologie arbeiten, nicht gegen sie.
Auf YouTube läuft nicht der Podcast, sondern eigene Videos. Gleiche Themen wie die Folgen, aber speziell fürs Sehen gemacht. Schau vorbei, wenn dir das Format mehr liegt.
Wenn dich beim Hören etwas berührt hat: Wir können auch direkt miteinander sprechen. 30 Minuten, online, kostenlos und unverbindlich.
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